C’est évidemment le chouchou de la Team FREQUENCE running depuis le partenariat initial qui nous lie à cette organisation. Avec plus de 3100 arrivants lors de l’édition du printemps 2016, le marathon de Nantesboucle notre TOP5 des marathons français. Il faut savoir que c’est aussi une course historique, avec une première édition qui se déroula en 1981.

Si l’on a envie de courir le matin c’est pour s’évader avant le travail, avoir sa bulle à soi, un moment privilégié pour commencer la journée de manière zen. En sortant de mon immeuble à 7h45 je suis tombée sur une fourmilière (que je ne vois jamais à 9h quand tout le monde est déjà dans les …

Passé les premières minutes après le réveil, on commence à s’imaginer dehors et au plaisir que l’on va éprouver. Courir de grand matin, alors que tout est encore endormi, et voir le jour se lever progressivement est, en effet, une immense source de motivation et d’énergie.

Le matin, on a pas toujours le temps de cuisiner ou de se préparer un petit déjeuner de champion. C’est pourquoi les recettes que je vous propose sont très simples à réaliser pour éviter les prises de tête matinales (oui il ne faut pas m’énerver le matin !).

Bonjour, généralement (du moins avant que je ne commence à courir), je ne petit-déjeunais pas, et c’est donc naturellement que j’ai commencé à courir le matin à jeun (ou presque, le sacro-saint café au lait reste obligatoire 😉 ).

Le broyeur de végétaux est un outil bien pratique au jardin. Pour le compost, le paillage des sols ou encore la mise en oeuvre du BRF, il permet de recycler utilement les déchets produits.

Le matin, le soir, en été comme en hiver, vous êtes nombreux à arpenter les trottoirs comme les sentiers. Mais courir la nuit demande une attention particulière, …

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Courir à Marseille, c’est TARPIN bien: la mer, le soleil, le beau ciel bleu, toussa toussa… Oui, c’est bien beau, mais si vous ne connaissez pas la ville, difficile de savoir où aller courir, sans finir par vous retrouver sur le Vieux Port, un dimanche matin à 10h, avec 2000 touristes pour vous regarder transpirer.

Les coordonnées de l'annonceur étant initialement visibles, nous les reproduisons ici : à déplorer la mort du jeune Hendy à Cacao. Le pire, Chat Now; ... pour cause de fatigue accumulée depuis le matin et surtout par le voyage de midi: bref, c'est comme à l'usine.

Un vrai Challenge, effectivement, mais pas seulement pour moi, pour mes parents aussi puisqu’ils s’étaient engagés tous les deux à courir avec moi. Maman pour le 6 km du matin et papa pour le 13 km de l’après midi.

Les entrainements sont souvent entravés le lendemain d’une séance de musculation des jambes.. De nombreux coureurs acceptent désormais l’idée qu’ils y arriveront mieux et se sentiront mieux s’ils font plus que seulement courir.

Les résultats seront publiés sur le site d’arrivée et sur les sites internet de l’association Reyrevignes, Marcher et Courir Contre le Cancer et d'éventuels sites partenaires. Conformément à la loi dite « Informatique et libertés », les participants peuvent s’opposer à la parution de

Pour faire court, j’ai tout essayé : matin, midi et soir. Le matin (à la fraîche), présente un bénéfice certain au niveau du moral puisqu’à ce moment de la journée, on y produit naturellement une bonne quantité d’endorphines (hormone du plaisir et du bien-être).

On pense souvent qu’aller courir le matin fatigue. Au contraire, cela donne énormément d’énergie pour la journée. Les jours de grand froid sont plus difficiles, bien sûr, mais ils procurent une sensation de satisfaction personnelle encore plus forte.

Pour ma part, courir à jeun, ça ne me dérange pas vraiment, mais je suis trop gourmande le matin pour me priver de déjeuner. Le déjeuner est le repas que j’aime le plus 😉 Réponse

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Courir le marathon de Paris, le 8 avril prochain. En plus d’effectuer les 42,195 km, elle souhaite également offrir une dimension solidaire à cet objectif. En effet, Isabelle est très sensible aux enfants et surtout aux enfants hospitalisés.

Vous essayez de percer le mystère des habitudes culturelles françaises? Je décrypte pour vous 6 activités phare d’un dimanche en France, que les étrangers ont tendance à idéaliser jusqu’à les ériger en stéréotypes glamour.

J’ai appris à courir, m’arrêter et recommencer, car avant je ne m’entraînais que le long du fleuve, où je peux courir un marathon sans aucun arrêt. À mon arrivée au travail, je suis chanceux, car il y a une douche au travail.

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La course est très simple à pratiquer, elle permet de réguler le fonctionnement de son corps, de se remettre en forme ou de maigrir. Seulement comment doit on courir pour que cela soit efficace ? Pourquoi nous courrons ? Quels sont les bienfaits de la course ? Quelles sont les précautions à respecter avant d'aller…

« Il n’y a pas de temps à penser à combien j’ai mal, il n’y a que le temps de courir. – Ben Logsdon « Votre tâche la plus importante est de ne pas prendre de l’avance sur les autres, mais à vous surpasser.

J’ai tendance à courir la plupart les dimanches matin. Et j’ai tendance à faire 5 minutes de course, puis 15 minutes de marche, puis 2 minutes de course puis 10 minutes de marche, c’est drôle parce que bon si tu veux j’essaie de faire du sport mais….. à mon rythme.

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Elles sont en général assez bonnes car j’aime courir le matin. Le cerveau et le corps sont parfaitement reposés après une nuit de sommeil, ce qui facilité nettement les choses. De plus, faire de la course à pied sous un soleil qui se lève est indescriptible pour des non-initiés.